有很多的姐妹在怀孕之前的身材非常好，可是生完孩子以后身材走样，甚至不敢照镜子，以前的衣服怎么也穿不进去，济南产后瘦身机构发现有很多女性因此而焦虑、抑郁和苦恼小 生 活 网。产后女性想甩掉身上多余的脂肪，想摆脱麒麟臂、萝卜腿、水桶腰，光想肯定是没用的，济南产后瘦身机构曲姿提醒大家注意下面这几大产后瘦身的要点。
要点一：产后瘦身时间不宜过早
有一部分的宝妈急于瘦身，刚生完宝宝就开始了，甚至会在坐月子期间就做一些强度很高的运动或产后康复操x_b_a_i_x_i_n_g_c_o_m。根据济南产后瘦身机构的了解，坐月子是身体恢复的重要时期，也是身体各个器官生理功能快速复原的重要时期，如子宫恢复，这个时候过分的追求瘦身不但身体没有恢复好，还可能会落下产后后遗症。此外，生产大出血的宝妈，高强度的运动会使得术后恢复缓慢xbaixing.com。济南产后瘦身机构建议女性产后42天后再开始瘦身。根据有专家研究指出，顺产的妈妈产后4-6周开始瘦身，剖宫产的妈妈产后6-8周后再开始瘦身小_生_活_网。
要点二：不止是减重，更重要的是塑形
在以往的认知当中，大部分人都会觉得减肥瘦身就是减重，只要把体重减下来了，瘦身就成功了。其实，济南产后瘦身机构认为新理念的产后瘦身不止是减重，更重要的塑形，塑形成功后可能你的体重没有降下来，但是你的体态、形体却会非常完美x~b~a~i~x~i~n~g~c~o~m。因此，产后瘦身的女性不应过分追求减重，而应该努力塑造完美体态。
要点三：产后瘦身并非一劳永逸
另外，想要告诉各位新妈妈，短期内的产后瘦身成功并不意味着你就能想吃就吃、想喝就喝，更不代表你会一直瘦下去，随着年龄的增长，胶原蛋白的流失，肌肉功能的下降，可能会遭遇很多中老年女性都会拥有的“游泳圈”xbaixing.com。产后瘦身并不是一个短期目标，济南产后瘦身机构觉得一定要把它当作一个长期的目标持续坚持下去。
最后，希望姐妹们可以明白，如果想要真正意义上的实现“瘦身”，除了在平时的生活中有自律性以外，每周定期健康运动也必不可少小_生_活_网。济南产后瘦身机构曲姿相信只要姐妹们能够坚持下来，就一定可以瘦身成功！
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